Summering av andra veckan 090908-090914 som hälsosam:
- Nja.
Träning:
Jag har tränat aerobic en gång, ridit en gång, och jag har kört en omgång armar i gymmet. Jag hade kunnat tränat/varit ute och gått lite mer, men skyller på övertidskväll på torsdagen och att jag har varit bortrest i helgen.
Alkohol:
Jag har festat en gång. Bättre en än två, men jag vill ju inte påstå att jag har en vit månad.
Cigaretter:
Eh, nämnde jag att jag har festat i helgen?
Mat:
Lite bättre kost denna vecka, trots en del färdigmat. Men kvoten höjdes av att jag var hos föräldrarna i helgen och fick ordentlig mat.
Vecka tre måste bli bättre!
Bonus:
Idag gjorde jag hälsotest på jobbet. Vilket bland annat innebar att jag skulle cykla 6 minuter på cykel och min puls skulle mätas. Enligt resultatet låg jag på "Elitnivå", hade låg puls och hög syreupp- tagningsförmåga, och min vilopuls var 53.
Tror väl inte riktigt på det resultatet. Känner mig inte vältränad, och har egentligen bara tränat regelbundet i två veckor! Dock var mitt blodtryck var lite skumt tydligen, men det kunde vara genetiskt.
4 kommentarer:
Vadå skumt? Har du för högt eller lågt blodtryck. Jag tror också det är något lurt med hälsotest. Jag gjorde det också för några år sedan och jag hamnade också på elitnivå men det kanske också är genetiskt:)
Puss
Mamma
Haha, då måste det vara genetiskt iaf :D Det var det undre trycket (kallas så?) som låg på 89, vilket tydligen var högt, medan det övre trycket låg normalt.
P&K
Undre trycket är inte bra, du ska ha något på ca 75-80. För lite äldre människor så brukar dom börja medecinera vid 90. P tal om genetiskt så har du väl fått allt från oss. När jag gjorde hälso test så låg jag också på elitnivå, även räknat om jag skulle ha varit 20 år. Även trycket är ärftligt. Din far har alltid haft högt undertryck, Du borde kolla upp detta lite nogrannare . Det är inte hälsosamt att gå med för högt tryck.
Äsch, så länge jag mår bra, känns det rätt onödigt att kolla upp nåt som jag kanske haft hela livet.
Skicka en kommentar